Uzman bir diyetisyen ile görüşmek bazen artık en sevdiğim yiyecekleri yiyemeyecek miyim? sorusunu akla getirerek göz korkutucu olabiliyor.

Öncelikle diyetisyeninizin sizi yargılamak amacıyla değil sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz ve daha kaliteli bir yaşama adım atmanız için var olduğunu unutmayın.

Diyet muayenesi, 20-60 dakika süren, diyetisyenin danışanı tanıdığı, beslenme açısından sağlık durumunun ele alındığı, tıbbi beslenme tedavisinin planlandığı, beslenme eğitiminin verilmeye başlandığı, hedeflerin belirlendiği ve izlem sıklığının konuşulduğu profesyonel görüşmeleri ifade ediyor.

Diyet muayenesi sırasında diyetisyenininiz size şu soruları soracaktır:

• Daha önce bir diyetisyen ile görüştünüz mü, profesyonel destek aldınız mı?
• Tanı aldığınız bir hastalık var mı, düzenli olarak kullandığınız ilaçlar neler?
• İshal ya da kabızlık sorunu yaşıyor musunuz, mide rahatsızlığınız var mı?
• Çalışıyor musunuz, nasıl bir işle uğraşıyorsunuz?
• Stres düzeyiniz nasıl, uyku alışkanlıklarınız ne durumda?
• Öğünleriniz düzenli mi, açlık ve tokluk algınız nasıl?
• Rutin bir günde beslenmeniz nasıl?
• Hiç duygusal / yoğun stres altında yeme deneyimi yaşadınız mı?
• Yemek yapmayı ve mutfak alışverişini sever misiniz?

Diyetisyeniniz durumunuz doğrultusunda size farklı sorular da yöneltecektir.

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Diyetisyeninizle görüşmeden önce dikkat etmeniz gereken konulara buradan ulaşabilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu günler diliyorum.